2.鹌鹑蛋煮熟，做法加适量食盐、及功去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐味精 、做法芥末各适量。延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀
，鱼肉30克
。与豆腐一同压制成泥 ，食盐
、
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、